# Event Details

- **Event Name**: Terapia ruchem – praktyka dla dolnych pleców. Warsztat rozwijający | część 2
- **Event Start and End Date**: Sat, 18 Apr, 2026 at 09:00 am (+02:00)
- **Event Description**: ❓️Dolne plecy znowu dają o sobie znać po pracy przy komputerze, jeździe samochodem albo dłuższym siedzeniu?
❓️Sztywność w okolicy kości krzyżowej, ciągnięcie w lędźwiach, napięta miednica - coś z tego brzmi znajomo? 
Jeśli tak, to te warsztat jest dla Ciebie.

Zapraszamy na drugą część warsztatu „Terapia ruchem - praktyka dla dolnych pleców”✨️

—> Poszukamy, jakie kierunki ruchu, warianty asan pomagają poczuć ulgę w plecach. 
—> Zajmiemy się rolą i ustawieniem miednicy i brzucha oraz oddechu w codziennych czynnościach.
—> Sprawdzimy, które nawyki ruchowe warto zamienić na bardziej wspierające codzienność.

🔴Co zyskasz?
—> Nauczysz się, jak odczytywać sygnały z ciała i jak na nie reagować.
—> Otrzymasz kilka prostych schematów pracy, które możesz później wykorzystać w swojej praktyce jogi albo jako krótką „higienę” dla dolnych pleców w ciągu dnia.
—> Wyjdziesz z konkretnymi narzędziami, które możesz wpleść w zwykły dzień: proste sekwencje, które przyniosą realną ulgę.

🔴Warsztat jest otwarty zarówno dla osób, które brały udział w pierwszej części, jak i dla nowych uczestników - zapraszamy!

———————————————
📍 KIEDY
18 kwietnia 2026 | 9:00 -11:30

📍 GDZIE
KarmaJoga, ul. Graniczna 29, Katowice, IV piętro
(Bezpłatny parking)

📍 CENA
180 zł do 21.03.2026
230 zł po 21.03.2026

📍 ZAPISY
Rezerwacja miejsca po wpłacie 80 zł przez stronę wydarzenia https://karmajoga.pl/zapisy/produkt/terapia-ruchem-warsztat-czesc-2/
Zwrot do 7 dni przed wydarzeniem.
Faktura – zostaw dane w komentarzu do zamówienia.

📍 PROWADZĄCA
Kasia Szopa-Szeliga – nauczycielka jogi, radosny duch, nerd.
Wierzy, że joga jest dla każdego a ruch i śmiech potrafią działać cuda ☀️

———————————————
Zapraszamy!
- **Event URL**: https://allevents.in/katowice/terapia-ruchem-praktyka-dla-dolnych-pleców-warsztat-rozwijający-|-część-2/200029811331854
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 5

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Katowice
- **state**: SL
- **country**: Poland
- **location**: ul. Graniczna 29, Katowice
- **lat**: 50.25405
- **long**: 19.03509
- **full address**: ul. Graniczna 29, Katowice, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Terapia ruchem – praktyka dla dolnych pleców. Warsztat rozwijający | część 2
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/52f2b9fa5ff333a6284ff0ace8c9c1a3fabaabf4952c992c12a94dda96fecdd6-rimg-w1200-h801-dc474645-gmir?v=1774171833

## FAQs

- **Q**: When and where is Terapia ruchem – praktyka dla dolnych pleców. Warsztat rozwijający | część 2 being held?
  - **A:** Terapia ruchem – praktyka dla dolnych pleców. Warsztat rozwijający | część 2 takes place on Sat, 18 Apr, 2026 at 09:00 am to Sat, 18 Apr, 2026 at 09:00 am at ul. Graniczna 29, Katowice, Poland.
- **Q**: Who is organizing Terapia ruchem – praktyka dla dolnych pleców. Warsztat rozwijający | część 2?
  - **A:** Terapia ruchem – praktyka dla dolnych pleców. Warsztat rozwijający | część 2 is organized by KarmaJoga.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Terapia ruchem – praktyka dla dolnych pleców. Warsztat rozwijający | część 2 is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Katowice, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Terapia ruchem – praktyka dla dolnych pleców. Warsztat rozwijający | część 2 sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Terapia ruchem – praktyka dla dolnych pleców. Warsztat rozwijający | część 2",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/52f2b9fa5ff333a6284ff0ace8c9c1a3fabaabf4952c992c12a94dda96fecdd6-rimg-w1200-h801-dc474645-gmir?v=1774171833",
        "startDate": "2026-04-18T09:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/katowice/terapia-ruchem-praktyka-dla-dolnych-pleców-warsztat-rozwijający-|-część-2/200029811331854",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ul. Graniczna 29, Katowice",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Graniczna 29, 40-017 Katowice, Polska",
                "addressLocality": "Katowice",
                "addressRegion": "SL",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.25405",
                "longitude": "19.03509"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "❓️Dolne plecy znowu dają o sobie znać po pracy przy komputerze, jeździe samochodem albo dłuższym siedzeniu?\n❓️Sztywność w okolicy kości krzyżowej, ciągnięcie w lędźwiach, napięta miednica - coś z tego brzmi znajomo? \nJeśli tak, to te warsztat jest dla Ciebie.\n\nZapraszamy na drugą część warsztatu „Te",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "KarmaJoga",
                "url": "https://allevents.in/org/karmajoga/20966284"
            }
        ]
    }
]
```